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PACK PREMIUM

El “Pack Premium” incluye una planificación de contenidos profesional, en los que se programan con evidencias científicas las distintas capacidades a desarrollar, para alcanzar los objetivos propuestos con total seguridad.

Es la forma en la que trabajan los deportistas de alto rendimiento (ya sea en deportes individuales o colectivos) y para ello se planifica en macrociclos, mesociclos y microciclos o lo que viene a ser (para entendernos) a largo, medio y corto plazo (véase modelos de planificación realizados por Julen Artaetxebarria)

No son ejercicios al uso, sino que trata de un plan de acción estudiado con detenimiento y contrastado con bases científicas para pautar tanto las cargas de ejercicio como aporte energético con el fin de conseguir el mejor rendimiento u objetivo final.  Durante el día a día esta planificación puede verse obligada a ser retocada, debido a los factores externos que se originan como la posible fatiga, parón de entrenamiento o nutrición por viaje u otras circunstancias, lesiones, contratiempos, etc.

El “Pack Premium” que te ofrecemos es la Mejor Planificación Personalizada Online del mercado, siendo ésta la más detallada, con un seguimiento más exhaustivo (con mayor frecuencia, cada 2 semanas),  volviendo a ajustar las cargas de entrenamiento o readaptar tanto el reparto de alimentos como las tomas de nutrición cada 4 semanas, siendo así el programa más completo que disponemos.

También incluye acceso al área de usuarios privada de nuestra página web, donde tendrás tu plan de entrenamiento con cada ejercicio explicado en vídeo y te enviaremos tanto los ejercicios a realizar como las pautas nutricionales a seguir, además de las gráficas de tu evolución.

Si quieres tener la mejor planificación de objetivos personalizada con acceso a las mejores rutinas y ejercicios de entrenamiento, además de unas pautas y enseñanza de hábitos nutricionales, ¡¡Éste “PACK PREMIUM” es lo que necesitas para asegurarte de cumplir tus objetivos al 100%!!

Recomendación especial en el caso de querer preparar pruebas específicas, oposiciones, etc. (LIMITADO A 7 INSCRIPCIONES MENSUALES)

VENTAJAS DEL PLAN MENSUAL VS TRIMESTRAL

  MENSUAL TRIMESTRAL
Hábitos nutricionales + Entrenamiento personalizado
Ajustes de cargas o nutrición en cualquier momento del programa
Control cada 15 días + actualización completa del siguiente mesociclo con 4 microciclos cada mes
Planificación de 1 o varios objetivos con posibilidad de 2 lugares de entrenamiento (casa y gym)
Seguimiento 24/7H  mediante whatsapp o vía mail + Llamadas
Asesoramiento en suplementación (opcional)
Acceso al área privada de la web (vídeos de todos los ejercicios, comunidad, retos..)
Entrega de Informes y gráficas de evolución
Rutinas de Abdomen - Estiramientos (29.99€) Gratis!
¡Suscríbete ahora!
199.90€
299.90€
*Para quienes prefieran realizar el pago mediante transferencia bancaria contactar para especificar el producto a adquirir y recibir el número de cuenta bancaria.

¿Qué incluye?

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  1. Control cada 15 días + actualización completa del siguiente mesociclo con 4 macrociclo cada mes
  2. Planificación de entrenamiento personalizado
  3. Planificación nutricional personalizado
  4. Asesoramiento en suplementación (opcional)
  5. Consejos y estudios o artículos sobre entrenamiento y nutrición
  6. Feedback contínuo mediante comunicación  vía whatsapp o mail 24/7 (sin límite de consultas)
  7. Posibilidad de incluir 1 o 2 lugares de entrenamiento (casa y gym) + 2 objetivos distintos
  8. Programa de abdomen - estiramientos incluido (por valor de 29.99€)
  9. Ajustes de cargas de entrenamiento o nutrición en cualquier momento del programa

Al realizar la compra de la planificación o “Pack” que más se ajuste a tus necesidades, recibirás un FORMULARIO en tu mail (correo electrónico), mediante el cual, sabremos con detalle cuales son tus Objetivos, Estado de Forma (tanto Físico como de Salud), factores de Riesgo, Hábitos alimenticios, Hábitos de ejercicio y Gustos, para así poder elaborar el planning personalizado que mejor se amolde a tus necesidades.

¿Cómo es el plan del Programa Premium?

Se realiza un plan personalizado a tu medida, mediante una planificación individualizada de objetivos,  en la cual se desarrollan las capacidades físicas a trabajar, combinando los servicios de nutrición y entrenamiento con un seguimiento exhaustivo mediante distintos test.

El plan de nutrición será diseñado en función de tus objetivos, teniendo en cuenta tu actividad diaria. Se crearán distintos menús semanales, en los que se pueden variar las opciones.

Los ejercicios del plan de entrenamiento serán diseñados de forma semanal, acorde a los objetivos que deseas cumplir. Especificando el número de series, repeticiones, tiempos de descanso, etc.

Dichos ejercicios serán mostrados mediante un vídeo explicativo, para que sean realizados de la forma más precisa posible.

¿Qué incluye el servicio de nutrición en la planificación?

Los alimentos recomendados en los hábitos nutricionales a realizar, serán pautados mediante un estudio previo en el cual se realizará la planificación individual de cada paciente,  teniendo en cuenta factores como intolerancias, patologías como hipertensión o diabetes, hábitos alimenticios (gustos, horarios) y las recetas serán diseñadas al gusto de cada uno, pudiendo adquirir los productos en cualquier supermercado incluyendo comidas sencillas o más elaboradas.

Diseñaremos 2 planes de nutrición distintos los cuales habrá que seguir en función de la actividad física diaria requerida (dependiendo si es intensa o por el contrario trata de un ejercicio leve o trata de una inactividad completa).

Para más información visiten el Área de Hábitos nutricionales.

¿Qué incluye el seguimiento de la planificación?

(Posibilidad de realizar tanto Estudio Completo o Valoración Inicial, como futuros seguimientos de forma presencial en Sportmedicine By Julen Artaetxebarria en Rivas-Vaciamadrid)

¿Cómo funciona el servicio y la suscripción?

Si quieres conocer el funcionamiento de este programa, pulsa en este enlace de Cómo funciona el servicio y la suscripción.

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